防范银屑病秋季复发-患者牢记“4好”是关键

文章来源:南京华厦银屑病专病门诊

本文描述:防范银屑病秋季复发-患者牢记“4好”是关键!告别了炎热的夏季,迎来了秋高气爽的季节。在这不冷不热的季节里,很多人感到神清气爽,但银屑病患者深感忧虑。因为银屑病具有季节

  防范银屑病秋季复发-患者牢记“4好”是关键!告别了炎热的夏季,迎来了秋高气爽的季节。在这不冷不热的季节里,很多人感到神清气爽,但银屑病患者深感忧虑。因为银屑病具有季节特性,夏季潜伏下去的癣魔开始蠢蠢欲动,有卷土重来的趋势。银屑病要是复发了,患者肯定会很为难的。那么,在秋季该如何有效预防银屑病复发呢?下面请南京牛皮癣医院医生介绍一下吧!

  1、心情好

  客观认识银屑病的发病原因、演变规律、充分认识药物治疗的局限性和副作用、明确银屑病治疗的目的是维护患者的整体健康、提高患者生活质量,克服急功近利的思想,避免延误病情,错误治疗只会造成经济和身心的损害。正确的做法是通过和主治医师的良好沟通消除对银屑病的恐惧、厌烦情绪,要树立信心,远离焦虑和抑郁。

  2、饮食好

  病从口入,不合理的饮食结构诱发的“三高”等代谢综合征以及长期吸烟、饮酒、熬夜等均会导致银屑病加重,需引起高度重视。银屑病患者忌食发物,少食肥肉和荤油,宜食用全面均衡营养的膳食,以五谷杂粮为主,多吃蔬菜水果和薯类。总之,清淡少盐的膳食,食谱多样化,可以有效预防银屑病复发。

  3、睡眠好

  研究表明,银屑病的发生发展和愈后与患者的全身状况有密切联系,而睡眠情况是体现身心状况的重要指标。银屑病患者普遍存在睡眠不足,患者朋友宜排除焦虑、抑郁情绪的困扰,改善饮食构可有效改善睡眠,提高睡眠质量,有利于银屑病的康复。

  4、运动好

  适量的运动出汗可有效缓解皮肤的灼热感和患者烦躁的情绪并且能增强患者的体质,减少感染性疾病的发生,有效防止银屑病进一步加重。但是银屑病患者的运动也是有讲究的:运动的种类可选择徒步走 、爬山、健身操、太极拳等;运动时间以30分钟为宜;运动强度以自己感到身体发热、颜面潮红为佳。

  防范银屑病秋季复发-患者牢记“4好”是关键!银屑病是一种难以治愈的慢性疾病,药物治疗固然重要,但健康的心态、合理的膳食、优质的睡眠和科学的运动,人体就处于一种平衡和协调的状态,因此每一个银屑病患者都应了解自己,调理自己,就能有效避免银屑病的困扰。

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